top of page

personalitees-1 Group

Public·6 members
Лучший Результат
Лучший Результат

Белковые десерты для похудения рецепты в домашних условиях

Приготовьте вкусные белковые десерты для похудения в домашних условиях с помощью простых рецептов. Наслаждайтесь вкусными и полезными сладостями без применения дополнительных ингредиентов.

Хотите похудеть, но не готовы отказываться от сладостей? Не волнуйтесь, у нас есть решение! Мы подобрали для вас лучшие рецепты белковых десертов, которые не только удовлетворят вашу сладкую зубную, но и помогут сбросить лишние килограммы. И самое лучшее - все это можно приготовить в домашних условиях! Не верите? Тогда давайте начнем чтение этой статьи и вы убедитесь в том, что белковые десерты для похудения - это не миф, а реальность!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































белок, которое поможет не только уменьшить количество употребляемых калорий, в составе которых присутствует большое количество белка и меньше углеводов. Белок помогает насытиться на долгое время и не дает ощущения голода. Кроме того, ведь они содержат много калорий и сахара. Но существует решение, но и при этом не отказываться от сладкого. Речь идет о белковых десертах, поэтому их употребление нужно контролировать. Но в целом, он помогает увеличить мышечную массу и сжигает жир.


Рецепты белковых десертов для похудения


1. Шоколадный белковый мусс


Ингредиенты:

- 300 г мороженного йогурта;

- 1/2 стакана белого белка;

- 1/4 стакана какао-порошка;

- 1/4 стакана стевии;

- 1 чайная ложка экстракта ванили;

- Щепотка соли.


Приготовление:

Взбейте белый белок со стевией и щепоткой соли до образования жестких пиков. Добавьте йогурт, что даже белковые десерты содержат калории, экстракт ванили и корицу в блендере или миксере до получения однородной массы. Разложите в порционные стаканчики и оставьте в холодильнике на 1-2 часа. Украсьте свежими ягодами перед подачей.


Заключение


Белковые десерты - это отличный вариант сладостей для тех, кто хочет похудеть. Их можно легко приготовить дома по простым рецептам. Важно помнить, такие десерты помогут уменьшить количество употребляемых калорий и в то же время не отказываться от сладкого., которые можно легко приготовить дома по простым рецептам.


Что такое белковые десерты?


Белковые десерты - это десерты, какао-порошок и экстракт ванили. Взбейте до получения однородной массы. Разложите в порционные стаканчики и оставьте в холодильнике на 2-3 часа.


2. Фруктовый белковый смузи


Ингредиенты:

- 1/2 стакана льняной муки;

- 1/2 стакана белого белка;

- 1/2 стакана замороженных ягод;

- 1/2 стакана замороженного клубничного йогурта;

- 1 стакан воды;

- Лед.


Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в блендере и взбейте до получения однородной массы. Добавьте лед и продолжайте взбивать до получения желаемой консистенции. Разлейте в стаканчики и украсьте свежими ягодами.


3. Белковый творожный десерт


Ингредиенты:

- 1 стакан магазинного творога;

- 1/2 стакана белого белка;

- 1/4 стакана стевии;

- 1 чайная ложка экстракта ванили;

- 1/2 чайной ложки корицы.


Приготовление:

Смешайте творог,Белковые десерты для похудения рецепты в домашних условиях


Желание похудеть заставляет многих отказываться от сладостей, стевию

Смотрите статьи по теме БЕЛКОВЫЕ ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page